In der psychologischen Beratung erhalten Sie Unterstützung bei persönlichen Belastungen und herausfordernden Alltagssituationen. Anders als in einer Psychotherapie steht hier nicht die Behandlung psychischer Erkrankungen im Mittelpunkt, sondern die Begleitung bei konkreten Fragestellungen.

Dazu gehören etwa der Umgang mit Stress, Krankheit, Ängsten oder Konflikten, Themen rund um Partnerschaften und Familie, Fragen des Selbstwerts oder die Auseinandersetzung mit schwierige Entscheidungen. Gemeinsam entwickeln wir Klarheit, stärken Ihre vorhandenen Ressourcen und erarbeiten neue Richtungen des Umgangs. So können Sie Belastungen konstruktiv bewältigen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig fördern.

Wichtiger Hinweis zur Abgrenzung :

Bitte beachten Sie, dass die psychologische Beratung keine Psychotherapie darstellt. Es werden keine medizinischen Diagnosen erhoben und eine Behandlung durch Fachärzte oder Psychotherapeuten weder ersetzt noch ausgeschlossen. Es werden keine psychischen Störungen mit Krankheitswert behandelt. Gern stelle ich einen Kontakt zu entsprechenden Fachstellen für Sie her.

Das Beratungsangebot wird hauptsächlich im Onlinesetting per DSGVO-konformer Videokonferenz realisiert. Nach Absprache sind ggf. auch Termine vor Ort möglich.

Typische Anwendungsfelder einer  psychologischen Beratung sind:

   · Stressbewältigung und Burnoutprävention
     Unterstützung beim Umgang mit Belastungen, Überforderung und Erschöpfung.

   · Emotionale Regulation und Selbstfürsorge
     Hilfe dabei, Gefühle besser zu verstehen, einzuordnen und wirksam zu steuern.

   · Lebenskrisen und Veränderungsprozesse
     Begleitung bei Trennungen, Verlusten, beruflichen Umbrüchen oder Neuanfängen.

   · Selbstwert und Selbstvertrauen
     Stärkung eines stabilen Selbstbildes und Förderung persönlicher Ressourcen.

   · Beziehungs- und Kommunikationsprobleme
     Verbesserung von Konfliktfähigkeit, Grenzen setzen, Verständnis für Muster und Dynamiken.

   · Entscheidungsfindung
     Strukturierte Unterstützung bei wichtigen privaten oder beruflichen Entscheidungen.

   · Ängste und innere Blockaden
     Umgang mit Unsicherheiten, sozialer Angst, Entscheidungsangst oder inneren Hemmungen.

   · Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung
     Orientierung, Sinnfragen und Entwicklung eines authentischen Lebensstils.

   · Familien- und Erziehungsthemen
     Unterstützung bei Rollenfindung, Belastungen im Familienalltag oder elterlichen Herausforderungen.

    · Work Life Balance
     Begleitung bei der Harmonisierung von beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen.